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儿童贫血食疗效果好

发布时间: 2018-11-13 来源:飞华健康网 编辑:20540

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对于各位家长来说,孩子的身体健康成长发育是至关重要的。尤其是在孩子长身体的重要阶段,有许多孩子都出现了贫血的问题,很多时候家长都会选择就医,喂孩子喝一些补充身体所需元素的药物。其实儿童贫血通过食疗就可以得到改善,并且还没有副作用哟!现在就让我们学习一下儿童贫血吃什么好。

儿童贫血吃什么好

1、菠菜

菠菜中含有大量铁质与维生素A、B族、维生素C等,有助于补血、调节体力,对贫血具有疗效。

2、红枣黑木耳

黑木耳味甘性平,具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效,且富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血。红枣向来是大家耳熟能详的补血品,但是单吃补血的功效甚微;而红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效.

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