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胡萝卜辅食让宝宝眼睛更加明亮

发布时间: 2018-01-11 来源:飞华健康网 编辑:20540

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我们都知道胡萝卜对人的眼睛好。但是很多宝宝都不喜欢胡萝卜的味道,常常是吃两口就不再吃了。胡萝卜一般比较硬,宝宝咬不动,要蒸熟给宝宝吃才可以,可是蒸熟后,宝宝更不爱吃了。下面给你介绍几款用胡萝卜做的辅食,保证受宝宝欢迎。

胡萝卜中含有丰富的维生素A和β胡萝卜素,维生素A保护视力、黏膜和皮肤,是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。小时候应该多让宝宝吃胡萝卜类的辅食,这对宝宝的眼睛是很有好处的。

辅食准备期:胡萝卜奶

原料:胡萝卜1/4根,配方奶一匙,水适量

做法:

STEP1:胡萝卜去皮切成小段;

STEP2:注入水把胡萝卜浸没,煮沸5分钟;

STEP3:取胡萝卜水40毫升冲调配方奶即可。

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