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顺产生完宝宝后吃什么补气血

发布时间: 2017-11-17 来源:飞华健康网 编辑:20540

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好多女性朋友在生完孩子顺便后,出现气血不足,大家这个时候肯定会想到应该吃一些药物来调节一下自己的气血,有没有想到吃什么食物可以调节自己的气血,下面呢就是对宝妈们顺产后吃什么补气血这个问题给大家进行详细的的解答,各位女性朋友们都认真听哦。

顺产后吃什么补气血

参归黑鸡汤

原料:黑母鸡1只,重量约1500克,人参、当归各15克,精盐少许。

做法:将鸡宰杀,用沸水烫一下,去毛,剖腹去内脏,清水洗净,待用;把人参、当归用清水洗净,切成片,待用;将沙锅洗净,鸡入沙锅,放清水适量,置于炉上煮,煮至鸡肉烂熟,去骨,入人参、当归再煮约40分钟,再放精盐调味即可饮汤食鸡。

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