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规避备孕误区 科学备孕做好9件事

发布时间: 2018-08-23 来源:飞华健康网 编辑:20540

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现在随着科学教育的提高,很多家庭都对于备孕非常注视。科学备孕是生一个健康宝宝的关键,但是过度关注备孕,有时反而会事倍功半,影响受孕的结果,有一个词叫做过犹不及。备孕也要注意规避误区。

女性备孕有哪些误区

误区一:盲目乱补

补充营养素要注意适量、合理,盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A,反而会增加宝宝发生异常的可能性。

再比如过度的营养物质如脂肪的摄入,会造成肥胖及胰岛素抵抗,严重的会导致。不论在备孕期、还是孕期,规律生活、合理饮食、适量运动这三点,都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

误区二:心理压力过大

心理因素是影响怀孕的另一个重要方面,过度关注备孕,可能会造成巨大的心理压力,直接影响怀孕,严重时甚至会造成准妈妈的,得不偿失。

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