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专家支招 春季备孕有妙招

发布时间: 2014-03-07

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孕妈妈在春季该如何做好怀孕的准备?春天男女双方都精神饱满、生气勃勃,这时候,和卵细胞的发育较好,那么春季怀孕易早产吗?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!>>>育龄女性常喝速溶咖啡怀孕难

1、身体准备

专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。

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2、生活准备

孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不,睡前不宜长时间的上网或观看、刺激的电视,良好的心态和适度的。适当的户外活动是增强体质的有效措施,可选择跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等,运动强度可因人而宜,不宜太。

3、饮食准备

专家指出,孕妈妈春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

春天怀孕有利于优生

科学家发现,在1万多名世界名人及获得诺贝尔奖的科学家中,三四月份出生的占多数。而且,这段时间出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子,尤其是与10月—12月出生的孩子相比,差距可达4厘米。这是因为,这些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天男女双方都精神饱满、生气勃勃,这时候,和卵细胞的发育较好。

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