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秋季备孕吃什么好 这些饮食原则要注意

发布时间: 2018-08-24 来源:飞华健康网 编辑:20540

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秋季是最适合备孕的一个季节,秋季备孕吃什么好?秋季备孕吃什么有助提高生育能力?秋季备孕食谱有哪些?秋季备孕饮食有禁忌吗?秋季备孕饮食需要注意的事项有哪些?

秋季备孕食谱大全

豆豉煮坷

准备食材:黑豆豉、蚵仔、大葱。

做法:

1、蚵仔去杂质洗净,大葱洗净切段备用;2、先将黑豆豉炒香然后将蚵仔倒入锅内翻炒,加入适量的清水煮3分钟左右,出锅前加入适量葱花即可。

冬瓜瘦肉汤

准备食材:冬瓜、瘦肉、生姜。

做法:

1、冬瓜去皮切片,瘦肉洗净剁成肉沫,生姜洗净切丝备用;2、先往锅内倒入适量清水,然后放入瘦肉煮开,随后将冬瓜倒入,并将姜丝放入,煮开后加入适量盐调味即可。

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