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孕前满分食谱-熟地黄芪羊肉汤

发布时间: 2016-12-23

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[摘要]很多人只知道在孕期要加强营养,注意很多事项,但极少数人会注意在孕前也要对身体进行调养,这样能大大提高怀孕的几率,也能为以后做好很好的基础,今天为大家推荐的就是孕前满分食谱-熟地黄芪羊肉汤。

为什么会特地给大家推荐这道菜呢,这是因为熟地黄芪羊肉汤气血双补,固本养颜。用于气血不足而致或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、懒言、等,是孕前的一款好食谱。用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、怔忡、;或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者,是孕前的一款好食谱。

本汤原为《大平圣惠方》的“药肉粥”,现去梗米而加红枣,并改作汤品而成。羊肉性味甘、温,有补气养血、温中暖胃的作用。自古以来羊肉就供食用和药用,是食补常用之品。当归、白芍、熟地是常用补血药物,当归配白芍,能补养肝血;当归配熟地又能养血滋肾;三味合用,滋阴养血而润色养颜。黄芪性味甘微温,功能补气升阳固表,是益气护肤养颜之佳品。近年有“黄芪霜”美容制剂,能润泽肌肤、美化容颜。黄芪与当归、白芍、熟地相配,能双补气血,养颜护肤。生姜、红枣共能健脾益胃而利于补,生姜并能去羊肉之膻味。合而为汤,补虚之力大,共奏温补气血、固表养颜之功。

不过需要提醒的是如果感冒发热,那最好是在感冒痊愈之后再服用。平素脾胃虚弱之食少便溏者以及者慎用本汤。孕期需注意,不过孕前也很需要调养,做好充分的准备,才能迎来一个健康的宝宝。

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