孕妈冬季要注意身体预防内火 - 飞华健康网

网上真钱娱乐城,网上真钱娱乐城官网

导航
问诊
助手
养生
资讯
您的位置: > 育儿 > 育儿周期 > 怀孕 > 正文

孕妈冬季要注意身体预防内火

发布时间: 2018-01-03 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在现在生活中有许多的年轻孕妈妈,在分娩过后,体会异常的虚弱,大多都需要调养滋补一段时间,身体才可以完全恢复到原来的状态。在冬天季节,寒冷又干燥这些新手妈妈要注意自己的身体,防止那会儿现象的发生,要适当的保持开心的状态,保持睡眠充足。可以在室内尽量的运动注意身体的保暖,尤其是头部,那么具体应该怎么做?才能让身体恢复到初始状态?

【饮食篇】:防内火气

冬至以后,人体消化功能会相对增强,所以想要补回产前的元气,这个时间段便可以开始进补,为来年身体健康打下基础。

根据中医的意见,应该顺天时开始养肾,因为冬季属肾,肾主藏精,为生命之源。而且天气逐渐寒冷,寒为阴邪,容易损伤肾阳,故此时补肾最合时宜,这个时候可适当温补益肾的食物,肉食可以选择牛肉、鸡肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、韭菜、油菜、香菜等;水果有雪梨、柚子、橘子等。

相关标签:
父母一定会遗传给孩子的基因有哪些?家长一定要知道!
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【4】即可查看内容详情。

推荐阅读

想要宝宝好运一生 父母可以这么做
如何能够让自家的孩子更幸运,让他们在人生道路上走得更长远呢?对于每位家长来说都希望孩子能够成才。好运气就是他们人生道路上的助力帆,有了它船才能行驶得更快更远,一生就会更加幸福美满。没有人天生就有好运气,不努力运气也不会找...[详细]
2019-01-22 13:40
宝宝多动注意力差可能缺锌 宝妈要注意
宝宝的健康是很多家长都关心的,而缺锌是宝宝常见的一个问题,那么宝宝缺锌有哪些症状呢?缺锌会有哪些危害呢?平时生活中要如何补锌呢?下面就来了解一下。宝宝缺锌有哪些症状?宝宝缺锌症状一:发育缓慢。即宝宝的身高比同龄的孩子矮3...[详细]
2019-01-22 11:54
产后如何及时避孕?正确避孕的方法是什么?
产后的女性也是需要注意避孕的,这样对身体是有好处的。很多产妇都会以为在来过月经之后才会开始排卵,所以在月经来之前都不会采取避孕措施,其实这种想法是错的。那么女性产后什么时候避孕呢?产后应该如何正确避孕呢,感兴趣的朋友一起...[详细]
2019-01-21 17:33
学龄前是视觉发展的黄金阶段 宝宝护眼有6大秘籍
我国研究发现,儿童近视的问题越来越严重了,家长们得认真反思一下。孩子不懂得保护眼睛,学习或者玩耍时很容易伤害到眼睛,加之电子产品的普及,对视力伤害极大,所以家长必须要重视孩子视力的保护。...[详细]
2019-01-15 16:51
孩子喝牛奶的9种错误,家长都常犯,这次要牢记
孩子是喝牛奶的大群体,每个家庭几乎都会给孩子准备牛奶补充营养。给孩子喝牛奶有助于身体发育成长,但喝牛奶也有一些讲究,倘若饮之不当更伤孩子的身体。以下十种错误牛奶的喝法,家长们要当心。...[详细]
2019-01-15 16:32
高龄产妇生育需了解的几方面知识
现代人结婚越来越晚,等打算生孩子的时候已经过了最佳育龄,此外,二胎政策开放以来,不少家庭都会考虑再生一个孩子,她们往往已步入高龄产妇这一阶段。高龄产妇生产危险多,多了解一些关于高龄产妇的知识是非常重要的。...[详细]
2019-01-15 16:19
新妈妈的哪些行为容易使孩子笨
刚当上妈妈,可能很多事情都不懂,在照顾孩子方面就会存在一些问题。现在的女性都独立,有自己的工作,这样又要照顾家庭,又要工作赚钱,压力实在很大。但是,在孩子的教育方面,妈妈们还是要尽心尽力做好。...[详细]
2019-01-04 17:41