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想要胎儿发育好 孕妈睡前必须做5件事

发布时间: 2017-09-08 来源:飞华健康网 编辑:20540

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怀孕后,不少准妈妈被限制了自由,这不能碰那不能做。其实,有些事情准妈咪做了,对胎儿有着一定的直接影响。接下来,让我们一起来看看准妈睡前必须做的5件事吧!

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1、睡前洗个热水澡,利于缓解

准妈咪睡前洗个热水澡,不但能使肌肉得到放松,舒缓疲劳,还有利于孕期肌肤健康和胎儿的成长发育。

不过,准妈咪在洗澡时需注意,水温要控制在35-38度。如果水温过高,很容易损伤胎儿的中枢神经,严重的情况下还会使胎儿的脑细胞死亡,影响胎儿智力。

另外,市面上的洗护用品大多含有影响胎儿发育和伤害母体的刺激物质。所以,准妈咪在洗澡时需选用孕妇专用洗护用品。

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