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孕妇吃虾好吗 孕妇吃虾有什么做法

发布时间: 2018-09-06 来源:飞华健康网 编辑:20540

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虾的口味鲜美,营养丰富,可以制作很多的美食。但因为虾是海鲜,在食用的时候有很多注意事项,有些孕妈想吃虾又不敢吃,害怕伤到宝宝,下面就给大家介绍一下孕妇能不能吃虾。

孕妇吃虾好吗

吃虾可以帮助孕妈妈们补充钙元素和碘元素。所以孕妈妈是可以吃虾的,前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。

孕妇吃虾的好处

1、补充蛋白质:孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

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