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准妈妈要注意 吃鱼这些禁忌要知道

发布时间: 2017-11-15 来源:飞华健康网 编辑:20540

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鱼肉是一种营养很高的食物,很受大家的欢迎,而且对于孕妇来说,吃鱼也是非常有好处的,但是孕女吃鱼也不能瞎吃,有些鱼是不适合孕妇来吃的。我们一起来了解一下吧。

这4种鱼准妈妈千万别吃

最近,美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。值得注意的是,金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制订汞管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。

汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,造成宝宝的认知能力低下,有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名。美国食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的,但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过用前面提到的四种鱼类。

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